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想了好久終於去做了這一件事,就是fitting 🚴‍♀️
一開始買的公路車是剛好因緣際會收...

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想了好久終於去做了這一件事,就是fitting 🚴‍♀️
一開始買的公路車是剛好因緣際會收到的二手車,當初單純覺得顏色喜歡可以騎就好,也沒有特別想要去做fitting.....畢竟價錢也不便宜...
直到陸陸續續聽到周遭朋友們談到fitting完之後騎車再也不會肩頸痛、腰痠背痛、手腕痛?甚至騎乘效率更好成績更進步!?🤨
讓我不由得想來實際試試看...🧐
📌3D動態fitting
👉從車架大小、鞋底板的角度,卡鞋調整的位置、卡踏的鬆緊、座墊高度、坐墊水平、位置、龍頭長度,甚至是彎把的寬度,彎把角度等等,都會影響到整體的騎乘效率

👩‍🏫之前我經常騎車騎到最後腳指頭整個麻到沒有知覺....甚至肩頸酸痛,這些原來可能都跟設定有關!
這次乾脆一次解決!感謝dynamic labs超專業評估.....希望這次調整後,能夠騎得更輕鬆舒服😌

🐸然後偷偷問.....有沒有推薦的車款🙈🙈🙈

#bikefitting #fitting初體驗 #脫胎換骨 #cycling #愛動營養師 #Q老師動吃生活


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About author
張佩蓉營養師(Queena Chang) 一位熱愛健康飲食與運動的營養師,深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地,希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去,因此成立了Q老師營養教室,分享自身運動與飲食的心得,希望帶領大家一「動吃動吃」! 致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養,具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗,也是許多媒體平台的健康諮詢專家,常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講,秉持著人以「食」為本,只要由根本培養起,必然能活得健康又快樂,享「瘦」屬於自己的美好人生。 【著作】 《營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!》/凱特文化 「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目:一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱:[email protected]
一位熱愛健康飲食與運動的營養師,分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目:一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱
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